"Die 20 besten Tipps für starkes Selbstbewusstsein!"

Michael Preiß

LifeCoach

Selbstbewusstsein! Ein Thema fast so alt wie die Menschheit selbst und trotzdem immer noch ungeheuer wichtig für jeden einzelnen von uns! Denn wir leben in einer Zeit, in der die täglichen Herausforderungen des Lebens ständig härter werden, in der starke und selbstbewusste Menschen immer gefragter sind.
Wer sich durchsetzen will, wer Erfolg haben will, braucht Selbstbewusstsein. Ohne Selbstbewusstsein geht praktisch nichts! Weder in der Liebe, noch im Beruf und auch in vielen anderen Bereichen des Lebens nicht! An dieser Stelle will ich Ihnen eine kurze Geschichte erzählen, wie ich sie ähnlich auch immer wieder in meiner täglichen Arbeit als Coach zu hören bekomme.

Heute ist wieder mal einer von den Tagen, an denen das Team, in welchem auch Herr M. arbeitet, eine Präsentation für einen Kunden darbieten soll!
Das ist ein wichtiger Anlass, denn es ist eine gute Gelegenheit, die Aufmerksamkeit seines Vorgesetzten zu erlangen. Es könnte eine Gehaltserhöhung oder sogar eine Beförderung für ihn bedeuten, zumindest aber seine Position in der Firma stärken; wenn - ja wenn Herr M. nur den Mut aufbrächte, sich vor all diesen Leuten hinzustellen und seinen Vorschlag zu präsentieren. Schließlich hat er ja auch den Löwenanteil bei der Erarbeitung des Projekts geleistet!
Aber sein Problem ist, dass ihn in solchen Situationen immer wieder seine Schüchternheit überwältigt und er in den Hintergrund gedrängt wird.
Und so geschieht es auch heute!
Er sitzt wie gelähmt da, während seine smarte Kollegin Bettina X. eine gewinnende Präsentation seines Vorschlags vorträgt. Sie steht da, in einem schlichten graublauen Kostüm, mit strahlendem Lächeln und voller Selbstbewusstsein. "Warum bringe ich nicht genügend Mut auf, um meine Arbeit diesen Leuten vorzustellen, wo ich dieses Projekt doch in- und auswendig kenne?", fragt sich Herr M.

Wir wissen, dass es ihm einfach an Selbstbewusstsein fehlt. Doch was ist eigentlich Selbstbewusstsein? Ist es die Fähigkeit, mit lauter und fester Stimme zu sprechen, sodass man die Aufmerksamkeit der Menschen gewinnt? Hat es etwas mit "Karrierelook" zu tun? Oder mit einem besonders aufrechten Gang? Energischem Blick? Festem Händedruck?
Selbstbewusstsein ist eine innere Einstellung, eine innere Haltung, die von dem Glauben daran gekennzeichnet ist, dass man die Kontrolle über sein eigenes Leben und seine Pläne übernehmen kann!
Menschen mit starkem Selbstbewusstsein, sind diejenigen, die ihre Fähigkeit, etwas Bestimmtes tun zu können, anerkennen und sodann dazu übergehen, diese Dinge auch zu tun.
Sie verlassen sich für ihre Selbstbestätigung nicht auf die Anerkennung anderer. Ihnen genügt es, selbst zu wissen, dass sie nicht nur über Fähigkeiten und Potential verfügen, sondern auch über den Mut, etwas zu tun, ganz gleich, was andere darüber denken oder dazu sagen mögen.

Selbstbewusste Menschen ergreifen die Gelegenheiten, die sich ihnen bieten -
ganz nach dem Motto:  Starkes Selbstbewusstsein - Starkes Leben

 

So weit, so gut! Aber wie soll denn das funktionieren mit dem Selbstbewusstsein, wenn man nun mal keines hat? Und oft genug kriegt man ja nun bei jeder passenden und unpassenden Gelegenheit zu hören: Stell Dich nicht so an! Was hast Du denn, das ist doch gar nicht so schlimm! Der "Meier" packts doch auch, warum du nicht!

Das ist alles andere als motivierend und verstärkt auf Dauer nur dieses lähmende Gefühl von mangelndem Selbstbewusstsein.

 

In der modernen Verhaltensforschung hat man in den letzten Jahren etliche, sehr effektive Methoden zur positiven Beeinflussung (Konditionierung) von psycho-emotionalen Verhaltensmustern entdeckt, so auch direkte und einfache Methoden, die das Selbstbewusstsein stärken.

Doch nicht jeder, der unter geringem Selbstbewusstsein leidet, kann oder will gleich einen Psychotherapeuten aufsuchen. Das ist auch in vielen Fällen überhaupt nicht erforderlich, denn mit etwas Geduld und Einfühlungsvermögen sind diese einfachen Methoden, die das Selbstbewusstsein stärken, von jedem leicht selbst anwendbar.

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